第161章 林帆回母校陪队友们锻炼
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林帆说，“那你们等一下，我去把张爸张妈安排一下，”
墨爸爸墨妈妈说:“那张大哥，和张大嫂就去我们家休息吧，你二老可别推辞说有住处了，要不然我们的脸都没地放了，还有林帆的大哥二哥，一起，我家里还有两个房间，够你们几个人住宿了，就是希望你们不要嫌弃我们农村人家里寒酸才好！”
把几个客人说得都不好意思了，忙回道，“哪里的话我们这么唐突的到来，可给你们添了不少的麻烦，还希望你们谅解，因为我们一开始打算过来，我儿子老是推三阻四的不让，说我们老了，跟着他们只会拖后腿，最后我们没办法，只好来个强硬的，你不带我们去，我们自己去，不信你试试看！”哈哈！
大哥二哥却说，“我们两个是临时起意过来的，要不然我们也会先定下住处，给你们添麻烦了！”
墨爸妈却说，“别这么说，林帆这孩子能得到你们的青睐是他的福气，你们无条件的支持和帮助他，是他上辈子做了好事修来的，我相信因果，所以我很感谢你们”！
一边说一边去停车场，林帆把他们安顿好，又回去接队友们，送去旅馆安顿好之后，不让他们走了，说房间也给他们定了两间，然后说明天早上要对长领着他们锻炼一番，这段时间回家都没怎么锻炼，骨头都快要生锈了，林帆一听，也好，那就准备接受我的雷霆之怒吧，既然敢松懈，皮都痒痒了吧！哼！
林帆给大哥二哥发了条信息，问他们要不要一起跟着锻炼，场地等会儿找到再给信息，
那必须的要啊！大哥二哥可巴不得呢，有这样的机会求之不得啊！让他找好了场地通知一下就行！
林帆当然就求助韩爸爸了啊！只有学校里才能容纳得下他们这么多人啊！
韩爸爸一接到林帆的求助，二话不说，就答应了，这可是大事啊！这些孩子可都是宝贝，让他们直接去就行，不行，我也得跟着去，我给校长打个电话就行，这事我来安排，
林帆又问了一句，可不可以让初中时候的那些个小队长也来参加，还挺想他们的，也想知道他们当中有多少人参军的！
韩爸却说，可以是可以，时间会不会太赶啊！
林帆说，我在群里喊一声，谁愿意来参加就来，不愿意的也不强求，
韩爸说，可以，你看着办，时间给他们定在十点之前，我们在学校里待一天，但是谁延时了，还是那句话，滚蛋！
林帆把消息发给了大哥二哥，说明早去接他们，也给张父发了条信息，说是队友们要求的，请他来观摩一下！后来又给高爸爸说了一下，纷纷表示没问题，到时候见！林帆又给小玲发了条信息，说明天一起，小玲也欣然同意，他们分开已经半年了不是，也想了解一下林帆的进度！
林帆想让以前的小组长来参加，主要是激发他们的，想让更多的人参军，因为他们学的东西总要有用不是，光防身用，也太浪费了不是？
次日一早，由于他们作息时间都很规律，所以五点左右都起床洗漱，林帆怕大哥二哥起不来，先给他们发了条信息，说马上去接他们，谁知他们老早的就等着了，因为有这样的机会，他们兴奋的真的睡不着，所以外面张父刚开门出去，两兄弟也跟着一起出去了！
小阔开车去接的他们，林帆带着队友们往学校跑去，对，是跑过去，不算太远，也就十里地左右，这点距离在他们眼里就不是事，而且那会儿路上车很少，也不妨碍他们跑步！
等到了学校门口，门岗昨天就接到通知，说今早有一队军人要过来练习，让早点起来给开一下门，所以门岗也早就等着了，等他们一到，立马打开大门，让他们进去！
林帆让他们先热身，因为他们自己说已经停了半个月了，突然强行提速的话，那他们就真的要废了！
半个小时过去了，林帆问，“可回到了原状态！”
因为跑了半个小时左右了，感觉还可以，所以，林帆就开始给布置任务了，以前怎么练习的，现在先复习一遍，慢慢来，等所有人都到齐了，林帆就开始了他的魔鬼训练模式！
大家伙看着眼睛都直抽抽，看着林帆那严肃的态度，那要吃人的嘴脸！心想这些确定是在训练，而不是想要对方的命？虽然是在沙地上练习，不至于摔残，但是越是沙地越使不上力气，没有硬地上好发力不是！
每个人对打了一阵，就跑去过障碍，意思就是说，你在战场上拼命一阵，还要去追敌人，而且也可能翻山越岭，这个障碍就代表了山岳不是！
而且过障碍也是有时间限制的，谁用时多少都是有记录的，所以谁进步谁退步了，林帆一目了然！
跑完障碍回来继续对打，每次用时多少把对方打趴下也都有记录，就这么循环的跑、练，直到把对方都累趴下就算结束，还要看时间！比韧劲，比耐力，这是必修课！
问大哥二哥要不要参加，二哥欣然接受，因为他每天都有锻炼，大哥不太敢，因为他怕自己坚持不了多久就会趴下！
林帆说:“没关系的，尝试一下，也不枉你大老远过来看我，不要给自己留遗憾，”
大哥一想也是，那就试试吧！林帆让他的兄妹也参加，不管你们在哪个环节输了，证明你尝试过了军营生活！
小玲和小阔他们决定先跑障碍，看看用时再说，毕竟他们可没有林帆他们专业，现在的林帆跑完全程只需要两分二十秒，可他们需要五分钟时间，然后回来对打，林帆在他的队友里挑了几个人跟他们对练！
大哥二哥跑障碍就很吃力，他们没学过，不知道应该在哪个环节用什么力道，所以平衡木，他们根本就没法过，站上去走不了几步就会掉下去，林帆却跟他们说起了要领，让他们慢慢掌握，最后勉勉强强的过了一次，林帆亲自跟他们对练，然后再指导一番，那儿不对，那儿该用什么力道！等队友快结束时，林帆又教了他们两套拳法，大哥都给录下来了，“然后让他们先自己熟悉一下，告诉他们一口吃不成大胖子，慢慢来！”
两位哥哥都表示很受教，同时感谢林帆的不吝赐教！
锻炼了一个早上，林帆看队友们恢复了以前的样子，就领着大家一起出去吃早餐，韩爸爸给他们挑了一家很干净卫生的早餐店，个人想吃什么自己点去，一群人浩浩荡荡的进了餐厅，可把服务员开心坏了，他们一群人得有四十多个呢！赶紧的忙碌起来，一个小时左右，林帆起身去结账，不料韩爸爸早就结过了，说实话，哪能让林帆花钱啊！昨晚也是墨爸爸提前跟他们说好的，不让他们结账，要不然还不定谁去结呢！他们几家都不是缺钱的主不是，而且林帆都是他们的义子，这点责任他们必须承担！
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林帆说，“那你们等一下，我去把张爸张妈安排一下，”
墨爸爸墨妈妈说:“那张大哥，和张大嫂就去我们家休息吧，你二老可别推辞说有住处了，要不然我们的脸都没地放了，还有林帆的大哥二哥，一起，我家里还有两个房间，够你们几个人住宿了，就是希望你们不要嫌弃我们农村人家里寒酸才好！”
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大哥二哥却说，“我们两个是临时起意过来的，要不然我们也会先定下住处，给你们添麻烦了！”
墨爸妈却说，“别这么说，林帆这孩子能得到你们的青睐是他的福气，你们无条件的支持和帮助他，是他上辈子做了好事修来的，我相信因果，所以我很感谢你们”！
一边说一边去停车场，林帆把他们安顿好，又回去接队友们，送去旅馆安顿好之后，不让他们走了，说房间也给他们定了两间，然后说明天早上要对长领着他们锻炼一番，这段时间回家都没怎么锻炼，骨头都快要生锈了，林帆一听，也好，那就准备接受我的雷霆之怒吧，既然敢松懈，皮都痒痒了吧！哼！
林帆给大哥二哥发了条信息，问他们要不要一起跟着锻炼，场地等会儿找到再给信息，
那必须的要啊！大哥二哥可巴不得呢，有这样的机会求之不得啊！让他找好了场地通知一下就行！
林帆当然就求助韩爸爸了啊！只有学校里才能容纳得下他们这么多人啊！
韩爸爸一接到林帆的求助，二话不说，就答应了，这可是大事啊！这些孩子可都是宝贝，让他们直接去就行，不行，我也得跟着去，我给校长打个电话就行，这事我来安排，
林帆又问了一句，可不可以让初中时候的那些个小队长也来参加，还挺想他们的，也想知道他们当中有多少人参军的！
韩爸却说，可以是可以，时间会不会太赶啊！
林帆说，我在群里喊一声，谁愿意来参加就来，不愿意的也不强求，
韩爸说，可以，你看着办，时间给他们定在十点之前，我们在学校里待一天，但是谁延时了，还是那句话，滚蛋！
林帆把消息发给了大哥二哥，说明早去接他们，也给张父发了条信息，说是队友们要求的，请他来观摩一下！后来又给高爸爸说了一下，纷纷表示没问题，到时候见！林帆又给小玲发了条信息，说明天一起，小玲也欣然同意，他们分开已经半年了不是，也想了解一下林帆的进度！
林帆想让以前的小组长来参加，主要是激发他们的，想让更多的人参军，因为他们学的东西总要有用不是，光防身用，也太浪费了不是？
次日一早，由于他们作息时间都很规律，所以五点左右都起床洗漱，林帆怕大哥二哥起不来，先给他们发了条信息，说马上去接他们，谁知他们老早的就等着了，因为有这样的机会，他们兴奋的真的睡不着，所以外面张父刚开门出去，两兄弟也跟着一起出去了！
小阔开车去接的他们，林帆带着队友们往学校跑去，对，是跑过去，不算太远，也就十里地左右，这点距离在他们眼里就不是事，而且那会儿路上车很少，也不妨碍他们跑步！
等到了学校门口，门岗昨天就接到通知，说今早有一队军人要过来练习，让早点起来给开一下门，所以门岗也早就等着了，等他们一到，立马打开大门，让他们进去！
林帆让他们先热身，因为他们自己说已经停了半个月了，突然强行提速的话，那他们就真的要废了！
半个小时过去了，林帆问，“可回到了原状态！”
因为跑了半个小时左右了，感觉还可以，所以，林帆就开始给布置任务了，以前怎么练习的，现在先复习一遍，慢慢来，等所有人都到齐了，林帆就开始了他的魔鬼训练模式！
大家伙看着眼睛都直抽抽，看着林帆那严肃的态度，那要吃人的嘴脸！心想这些确定是在训练，而不是想要对方的命？虽然是在沙地上练习，不至于摔残，但是越是沙地越使不上力气，没有硬地上好发力不是！
每个人对打了一阵，就跑去过障碍，意思就是说，你在战场上拼命一阵，还要去追敌人，而且也可能翻山越岭，这个障碍就代表了山岳不是！
而且过障碍也是有时间限制的，谁用时多少都是有记录的，所以谁进步谁退步了，林帆一目了然！
跑完障碍回来继续对打，每次用时多少把对方打趴下也都有记录，就这么循环的跑、练，直到把对方都累趴下就算结束，还要看时间！比韧劲，比耐力，这是必修课！
问大哥二哥要不要参加，二哥欣然接受，因为他每天都有锻炼，大哥不太敢，因为他怕自己坚持不了多久就会趴下！
林帆说:“没关系的，尝试一下，也不枉你大老远过来看我，不要给自己留遗憾，”
大哥一想也是，那就试试吧！林帆让他的兄妹也参加，不管你们在哪个环节输了，证明你尝试过了军营生活！
小玲和小阔他们决定先跑障碍，看看用时再说，毕竟他们可没有林帆他们专业，现在的林帆跑完全程只需要两分二十秒，可他们需要五分钟时间，然后回来对打，林帆在他的队友里挑了几个人跟他们对练！
大哥二哥跑障碍就很吃力，他们没学过，不知道应该在哪个环节用什么力道，所以平衡木，他们根本就没法过，站上去走不了几步就会掉下去，林帆却跟他们说起了要领，让他们慢慢掌握，最后勉勉强强的过了一次，林帆亲自跟他们对练，然后再指导一番，那儿不对，那儿该用什么力道！等队友快结束时，林帆又教了他们两套拳法，大哥都给录下来了，“然后让他们先自己熟悉一下，告诉他们一口吃不成大胖子，慢慢来！”
两位哥哥都表示很受教，同时感谢林帆的不吝赐教！
锻炼了一个早上，林帆看队友们恢复了以前的样子，就领着大家一起出去吃早餐，韩爸爸给他们挑了一家很干净卫生的早餐店，个人想吃什么自己点去，一群人浩浩荡荡的进了餐厅，可把服务员开心坏了，他们一群人得有四十多个呢！赶紧的忙碌起来，一个小时左右，林帆起身去结账，不料韩爸爸早就结过了，说实话，哪能让林帆花钱啊！昨晚也是墨爸爸提前跟他们说好的，不让他们结账，要不然还不定谁去结呢！他们几家都不是缺钱的主不是，而且林帆都是他们的义子，这点责任他们必须承担！
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