10 大杀器
“没错,是抬起来,而且我们这一步迈得越大,它就抬得越高,这是一个自然而然的动作,所以说,我们根本不需要刻意去摆腿,我们只要用力往前蹬,左脚迈出去,右脚自然而然就摆起来了。”
“摆起来之后,我们右脚最重要的是要保持放松,不能使劲,尤其不能向后使劲。”
“等到我们稳住了重心,身体平衡了,右脚的大腿前侧肌肉发力,带动整条右腿向前,再顺着整个身体前冲的惯性,踢出这一脚射门。”
“这时候你就会发现,我们整个动作,从助跑到最后的射门,所有的力道最终都汇聚在了这一脚射门,打出去!”
张小鹏顿时有种醍醐灌顶的感觉。
其他人有的则是似懂非懂,有的更是一头雾水,这纯粹就是看个人悟性了。
“如果你们仔细去看职业球员,就会发现他们腿部的肌肉主要还是大腿,他们的大腿都非常粗壮,这不是没有道理的。”
“至于最后的射门,要注意的点就是,射门时要用力锁住踝关节。”
“怎么判断有没有锁紧?”
“你就用力掰,能掰得动就是没锁紧,掰不动就是锁紧了。”
王硕一口气说了很多。
这些其实都是非常基础的技巧,接受过正规青训的球员都应该要掌握的,但在国内,这方面的培训还是相当的匮乏。
现如今,哪怕是在国家队,很多球员都还不知道要把球传给队友的习惯脚,要传出提前量。
在中学就更不用说了。
足球是一门非常复杂的系统科学。
王硕说了这么多,别说张小鹏等人现在都还是一知半解,就算他们理解了,接下来要掌握,要融会贯通,还需要很长时间的反复训练和摸索。
这还仅仅只是一脚普普通通的射门。
还有门前抢点,还有头球,还有其他各种各样的射门技巧。
可以说,单就得分这一项,它就非常的复杂和繁琐,远没有表面上看起来的那么简单。
更不用说,作为一名足球运动员,在足球场上要随时随地面临着对方的压迫和身体对抗,还要面对各种各样的突发事件。
这需要一名职业球员耗费长达几年,甚至是十几、二十几年时间的辛勤努力,最终才汇聚成了足球比赛里,球迷们在直播中所看到的,那一脚看似轻松写意的射门。
……
是骡子是马,拉出来溜溜就知道了。
仅仅只跟王硕加练了一段时间,甚至很多人都还对王硕所教授的射门动作一知半解时,他们就已经被彻底折服了。
有没有真材实料,他们比谁都清楚,这是根本不可能弄虚作假的。
就好像潘超辉,他压根就给不出这样的示范,更给不出这样的理论指导。
再加上之前对阵五中的那场比赛,校队所有人顿时都对王硕彻底服气了。
教是一样的教,但练就不一样了。
刚开始,还有不少人能沉得住气,反复不停地尝试和训练,可渐渐的,他们都烦了,厌了。
这也是人之常情。
就好像练习那个助跑,为了抓那最后一步,反复不停地跑。
一次、两次、三次……
刚开始还觉得可以接受,可当他们反复练了十次、二十次,甚至五十次、一百次之后,还有几个人能坚持下来?
张小鹏倒是真的感兴趣,也是一根筋,真就不停地练。
王硕在一旁进行自己的训练,他就在一旁一次又一次地跑,时不时还会让王硕帮自己看一下,到底问题出在哪里,有哪些需要改进的。
也不仅仅是这一次加练。
在次日的训练当中,这种情况就体现得更加明显。
王硕除了拉一拉体能外,主要是在进行战术演练和有球训练。
其中,有球训练最主要还是教大家一些最最基础的,例如球场上比较有效的护球技巧,或者是一些传球的基本功。
王硕着重就强调一点,那就是要预判队友的想法,传到准确的那一只脚,还要给出提前量。
至于战术训练,王硕主要演练的还是逼抢压迫。
七中的球员特点是能跑,但球员个人能力不强,在这种情况下,最好的办法就是压住对手逼抢压迫,打对方一阵措手不及。
反正,都是中学生,水平也都是半斤八两,谁又能强到哪里去?
至于怎么逼抢压迫,这也是有学问的。
王硕拒绝孤军奋战,而是讲究团队作战。
就算是逼抢压迫,也要依靠整体性。
别说是校际杯,就算是在业余球场上,这都会是大杀器。
更不用说,七中校队里还有王硕这种鹤立鸡群的球员,以及张小鹏这种身体条件出色的中锋,这让王硕对比赛更有把握。
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“摆起来之后,我们右脚最重要的是要保持放松,不能使劲,尤其不能向后使劲。”
“等到我们稳住了重心,身体平衡了,右脚的大腿前侧肌肉发力,带动整条右腿向前,再顺着整个身体前冲的惯性,踢出这一脚射门。”
“这时候你就会发现,我们整个动作,从助跑到最后的射门,所有的力道最终都汇聚在了这一脚射门,打出去!”
张小鹏顿时有种醍醐灌顶的感觉。
其他人有的则是似懂非懂,有的更是一头雾水,这纯粹就是看个人悟性了。
“如果你们仔细去看职业球员,就会发现他们腿部的肌肉主要还是大腿,他们的大腿都非常粗壮,这不是没有道理的。”
“至于最后的射门,要注意的点就是,射门时要用力锁住踝关节。”
“怎么判断有没有锁紧?”
“你就用力掰,能掰得动就是没锁紧,掰不动就是锁紧了。”
王硕一口气说了很多。
这些其实都是非常基础的技巧,接受过正规青训的球员都应该要掌握的,但在国内,这方面的培训还是相当的匮乏。
现如今,哪怕是在国家队,很多球员都还不知道要把球传给队友的习惯脚,要传出提前量。
在中学就更不用说了。
足球是一门非常复杂的系统科学。
王硕说了这么多,别说张小鹏等人现在都还是一知半解,就算他们理解了,接下来要掌握,要融会贯通,还需要很长时间的反复训练和摸索。
这还仅仅只是一脚普普通通的射门。
还有门前抢点,还有头球,还有其他各种各样的射门技巧。
可以说,单就得分这一项,它就非常的复杂和繁琐,远没有表面上看起来的那么简单。
更不用说,作为一名足球运动员,在足球场上要随时随地面临着对方的压迫和身体对抗,还要面对各种各样的突发事件。
这需要一名职业球员耗费长达几年,甚至是十几、二十几年时间的辛勤努力,最终才汇聚成了足球比赛里,球迷们在直播中所看到的,那一脚看似轻松写意的射门。
……
是骡子是马,拉出来溜溜就知道了。
仅仅只跟王硕加练了一段时间,甚至很多人都还对王硕所教授的射门动作一知半解时,他们就已经被彻底折服了。
有没有真材实料,他们比谁都清楚,这是根本不可能弄虚作假的。
就好像潘超辉,他压根就给不出这样的示范,更给不出这样的理论指导。
再加上之前对阵五中的那场比赛,校队所有人顿时都对王硕彻底服气了。
教是一样的教,但练就不一样了。
刚开始,还有不少人能沉得住气,反复不停地尝试和训练,可渐渐的,他们都烦了,厌了。
这也是人之常情。
就好像练习那个助跑,为了抓那最后一步,反复不停地跑。
一次、两次、三次……
刚开始还觉得可以接受,可当他们反复练了十次、二十次,甚至五十次、一百次之后,还有几个人能坚持下来?
张小鹏倒是真的感兴趣,也是一根筋,真就不停地练。
王硕在一旁进行自己的训练,他就在一旁一次又一次地跑,时不时还会让王硕帮自己看一下,到底问题出在哪里,有哪些需要改进的。
也不仅仅是这一次加练。
在次日的训练当中,这种情况就体现得更加明显。
王硕除了拉一拉体能外,主要是在进行战术演练和有球训练。
其中,有球训练最主要还是教大家一些最最基础的,例如球场上比较有效的护球技巧,或者是一些传球的基本功。
王硕着重就强调一点,那就是要预判队友的想法,传到准确的那一只脚,还要给出提前量。
至于战术训练,王硕主要演练的还是逼抢压迫。
七中的球员特点是能跑,但球员个人能力不强,在这种情况下,最好的办法就是压住对手逼抢压迫,打对方一阵措手不及。
反正,都是中学生,水平也都是半斤八两,谁又能强到哪里去?
至于怎么逼抢压迫,这也是有学问的。
王硕拒绝孤军奋战,而是讲究团队作战。
就算是逼抢压迫,也要依靠整体性。
别说是校际杯,就算是在业余球场上,这都会是大杀器。
更不用说,七中校队里还有王硕这种鹤立鸡群的球员,以及张小鹏这种身体条件出色的中锋,这让王硕对比赛更有把握。
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